Минерали
Магнезий в разнообразното хранене
Ядки, семена, бобови и пълнозърнести продукти могат да допринесат за приема на магнезий. Храненето се разглежда в цялостен контекст.
В практиката
Подбирайте храни според вкуса, бюджета и поносимостта си. Добавките не са универсална необходимост и е разумно да се обсъдят при лекарства или установено заболяване.
Редакционна граница
Тази статия не диагностицира дефицити и не предлага лечение.